EP.269 - Il digiuno intermittente

Wake Up Pills

Feb 26 2026 | 00:09:31

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Show Notes

Quasi tutte le diete ti dicono cosa mangiare e quanto. Il digiuno intermittente ti dice quando. 16 ore senza cibo, 8 ore in cui concentri i pasti. Oppure 5 giorni normali e 2 ipocalorici. Oppure un solo pasto al giorno. Ma la vera domanda è: funziona davvero? La risposta breve è: dipende dal contesto, dalla persona e soprattutto dalle calorie totali. Il resto è fisiologia, non magia. Wake Up Pills è un podcast Radio Rock Originals. Scritto e condotto da Jacopo Morroni, montaggio audio e sound design a cura di David Guido Guerriero.

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